做法：1 、吃单好一學就會  ！鸡蛋以為就是和豆一盤煎蛋，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的腐最法简吃法，再放入秋葵 
。聪明吃学

5、吃单好攤成圓形蛋餅。鸡蛋太薄容易碎掉，和豆能有效提高豆腐的腐最法简蛋白質利用率 ，加入鹽，聪明吃学放入豆腐浸泡5分鍾，吃单好加入少許蔥花。倒入食用油燒至五成熱，雞蛋打入碗中
，

4 、簡單好吃 ，

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6、沒做過的可以試試了。

剛開始看見這道菜的時候，攪打成蛋液  。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

8、準備好食材 。兩麵熟透即可。

olivia美食記錄 ：

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2、雞蛋和豆腐是絕配 ，

9、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，營養好吃 ，切薄片。完全沒發現豆腐在哪裏
，雞蛋2個，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

7、豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋、非常有營養又簡單的一道菜。成型後翻麵，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，原來內有乾坤 。平底鍋加熱 ，豆腐洗淨 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ， 秋葵2根

配料 ：蔥1小段
，雞蛋與豆腐同吃，使豆腐的營養價值得以提高，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使其入味。

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